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Méthode de Libération des Cuirasses©(MLC©), vous connaissez ?

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C’est une approche globale du corps où sont utilisés des mouvements d’éveil corporel vécus en lenteur et douceur pour diminuer et libérer les tensions physiques et psychiquesappelées cuirasses.

La cuirasse est une tension, un mécanisme de défense physique et psychique. Sous l’effet d’un stress, le corps se contracte. La cuirasse agit pour protéger mais, à la longue, elle enferme et entraîne des malaises et des maladies. La MLC© est basée sur la notion qu’il existe une mémoire musculaire et cellulaire englobant l’histoire de l’individu.

De par mon passé d’athlète mondiale au hockey féminin, cette approche m’a permis de trouver la douceur dans mon corps l’ayant considéré longtemps comme « une machine à performance ». Avez-vous déjà entendu votre corps « crié » avec des « maux-mots » physiques ?

Les mouvements permettront la libération des tensions jusqu’au cœur du corps favorisant plus de souplesse et un meilleur tonus musculaire. Les douleurs diminueront, la détente s’installera et créera une meilleure réaction au stress. Grâce à cette relation nouvelle avec son corps par l’écoute et l’amour de soi, nous apprenons à mieux répondre à nos besoins et l’estime et la confiance en soi deviennent plus profondes.

Vous désirez l’expérimenter ? Consultez nos activités MLC en cliquant ici.

Nathalie Picard
Praticienne MLC

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